古代悠久的文化，执著光辉的发展，追寻中国先哲荀子的古言：“积土成山，风雨兴焉，积水成潭，蛟龙生焉。”瑜伽也是如此，在她背负着人类的希望，创造着一个又一个的旅程中，日益生机蓬勃，多姿多彩。瑜伽遵循着古印度先贤们常年累月的足迹，形成了许多种相对独立的体系，有罗遮瑜伽，哈他瑜伽，曼陀罗瑜伽，古印度王式瑜伽等。

王式瑜伽即体式瑜伽的一种，即印度导引术，在古印度健身法中她使身体各部平衡发展，更好地锻炼各种内在力量，被称作王瑜伽,也叫瑜伽之王.

目前市面上的许多瑜伽馆都是在室内练习的，其实最好的练习环境是在有阳光、空气、水、草地的地方练习（类似GOLF），这样能更好地吸收大自然的能量，排出体内的毒素。目前在户外传授和练习的专业瑜伽馆比较少,全国只有少数比较专业的瑜伽馆在室外教学.(当天气寒冷或炎热时也可选择光线和通风环境比较好的室内)


	不要以能否做出高难度的动作为选择的唯一标准。（因为瑜伽不是杂技表演）当今社会上很多瑜伽老师原来就是教过体操和舞蹈的。一个合格的瑜伽老师应该拥有平和宁静的心态，清晰的头脑，敏捷的思维，良好的人际关系和社会关系。